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[討論]有人到下午總是會打瞌睡嗎? [複製鏈接]

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發表於 2021-10-24 08:28 PM|只看該作者
習慣中午睡午覺.下午才有精神..
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發表於 2021-10-26 01:38 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
午休習慣午睡一下,10分鐘也好
對下午的精神有幫助

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發表於 2021-10-26 02:01 PM|只看該作者
打瞌睡的主要成因是因為缺氧﹐你要嘗試深呼吸多幾下﹐會有明顯的效果.

但如果你是身體長時間不夠睡眠﹐那只有咖啡和茶這些可以幫到你!我建議你回家坐車或者身體很累很累時小睡10分鐘﹐20分鐘就很有用﹐但一定不可以太多﹐否則會影響你晚上的睡眠質素

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發表於 2021-10-26 02:08 PM|只看該作者
說到內心裡面去了....每天打瞌睡

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發表於 2021-10-26 02:25 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-27 09:49 AM|只看該作者
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早上上班打瞌睡~晚上沒睡好
下午上班打瞌睡~午休時間沒睡好

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發表於 2021-10-29 12:57 PM|只看該作者
我差不多是下午兩到三點左右
就會想睡
每天都差不多的時間
那段時間都很難熬
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發表於 2021-10-29 04:13 PM|只看該作者
太晚睡 睡眠不足就會這樣
中午飯吃快一點
利用時間睡一下比較好
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發表於 2021-10-29 05:03 PM|只看該作者
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打瞌睡基本上是不會 沒那麼誇張
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發表於 2021-10-29 05:32 PM|只看該作者

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發表於 2021-10-29 06:36 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-29 06:54 PM|只看該作者
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吃飽飯就會想睡覺呀 挺正常的~應該很多人都這樣
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發表於 2021-10-29 07:04 PM|只看該作者
我也會這樣,下午時段真的很容易恍神
尤其是兩點到四點期間最難熬
不過我現在有比以前好
以前真的要靠咖啡跟提神飲料才能提神
現在是有吃人可和金薑黃
這是裡面有B群、牛樟芝、薑黃等等保健品
裡面不含咖啡因
我一開始是看到同事有在吃才感興趣
因為看他總是精神奕奕的才會問
為了知道是吃金薑黃才這樣
查了一下發現網路上面這家的保健食品評價也都不錯
...
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發表於 2021-10-29 07:25 PM|只看該作者
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現在會耶 沒事做就想睡  感覺真的老了 嘆氣
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發表於 2021-10-29 07:31 PM|只看該作者
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有阿 中午沒喝咖啡或是睡午覺  就會想睡覺




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