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[討論]有人到下午總是會打瞌睡嗎? [複製鏈接]

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發表於 2022-8-8 02:37 AM|只看該作者
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我無時無刻都在打瞌睡耶,聽說吃B群可以改善

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發表於 2022-8-8 08:59 AM|只看該作者
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發表於 2022-10-14 02:05 PM|只看該作者
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累的話還是中午小憩下吧
有時候午睡確實會有幫助
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發表於 2022-10-14 11:32 PM|只看該作者
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我也差不多這樣...
每天2~3杯咖啡!!
中午一定要睡一下,不睡不行~

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發表於 2022-10-15 07:23 PM|只看該作者
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你也太早到公司了吧,難怪會想睡覺
我都睡到8點起床 哈哈




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發表於 2022-11-3 12:02 AM|只看該作者
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睡眠時數不夠 午餐吃完後會小睡 中午讓自己午休個半個小時
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發表於 2022-11-3 06:15 AM|只看該作者
吃完午餐都會想睡覺正常的
可是撐過去之後精神就會變好了

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發表於 2022-11-4 12:26 AM|只看該作者
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發表於 2022-11-4 11:49 AM|只看該作者
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那就是中午吃的東西GI值太高喇 可以試試看中午攝取低GI的食物
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發表於 2022-11-4 12:45 PM 來自手機|只看該作者
可能和年紀有關係,昨晚2300睡覺,早上0630起床,之後忙到中午沒睡一下的話,下午就開始昏昏欲睡了




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發表於 2022-11-4 12:51 PM|只看該作者
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吃完中餐胃氣上湧,真的很想睡
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發表於 2022-11-4 01:23 PM|只看該作者
習慣了午睡只要不午睡就容易打瞌睡
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發表於 2022-11-4 01:31 PM|只看該作者
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發表於 2022-11-4 01:31 PM|只看該作者
會...吃飽飯後一段時間,很容易提不起精神
ZZZ...




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