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[棒球休閒] 練投棒球隊丟遠有幫助嗎 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-10-21 12:50 AM|顯示全部樓層
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最近想測擲遠,不知道練投棒球後有沒有幫助

還是有更有效的練習方式可以增強

之前手榴彈約可以投擲45m左右  但感覺都是利用手臂去投很傷手


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發表於 2021-10-21 07:26 PM|顯示全部樓層
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應該有 包爾就是這們訓練的
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發表於 2021-10-23 03:34 PM|顯示全部樓層
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有啦!有練總是會有幫助的,肌肉愈練愈強壯。

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發表於 2021-10-23 06:24 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
超有用.你有看過王建民嗎.曾經的國軍紀錄
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-10-23 08:16 PM|顯示全部樓層

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發表於 2021-10-24 01:49 AM|顯示全部樓層
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會有幫助的喔
因為這樣每天的投還是會增加你的肌肉
但是前提是要熱身
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發表於 2021-10-24 01:52 AM|顯示全部樓層
棒球要丟得遠,也是需要一些技巧
不過如果手榴彈都投得到45m,用棒球應該是可以丟更遠才是

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發表於 2021-10-24 01:55 AM|顯示全部樓層
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應該有幫助吧 可以協調身體與手臂運動 可以提升遠度

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發表於 2021-10-24 10:00 AM|顯示全部樓層
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聽說練習游泳也能增進投擲動作的協調性
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發表於 2021-10-24 10:38 AM|顯示全部樓層
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當然有,相同的道理啊
不過姿勢要正確不然也容易受傷




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發表於 2021-10-24 04:52 PM|顯示全部樓層
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當然有差
但是還是要有堅強的意念
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發表於 2021-10-24 07:37 PM|顯示全部樓層
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丟棒球與擲遠的發力方式相似,練習過程還是要請教專業教練,這種需要多關節運動才能完成的動作,沒有旁人輔助,很容易受傷。

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發表於 2021-10-25 12:20 AM|顯示全部樓層
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發表於 2021-10-25 07:11 PM|顯示全部樓層
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有練就有效
不過練多手臂要多保護才行
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發表於 2021-10-25 11:21 PM|顯示全部樓層
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多少有幫助,但是天賦更重要,沒有天飛再怎麼努力也沒有辦法成功




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