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[原創]【生活百科】三個方法幫您改善心肺功能 關閉[複製鏈接]

healthylife 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2020-6-23 10:10 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 healthylife 於 2020-6-24 12:19 PM 編輯

在我們體檢時常會聽到心肺功能一詞,到底什麼是心肺功能呢?它的好壞對我們的身體會有怎樣的反饋呢?要從哪些方面瞭解它,又如何來增強心肺功能呢?下麵我們一起來看看

什麼是心肺功能?

簡單來說它是人體攝取氧氣以及將氧氣轉化為能量的能力,我們都知道氧氣對我們的重要性,如果沒有氧氣,我們的生命也就很快消失。而人體各個器官需要依靠氧氣來進行活動。氧氣由肺部吸入,然後心臟將氧氣通過血液循環系統送至全身各個部位。
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頭香
發表於 2020-6-23 01:54 PM|只看該作者
主要還是要加強運動,讓自己身體變好自然就會好了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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3
發表於 2020-6-23 07:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝分享 非常的實用~~~~
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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4
發表於 2020-6-23 08:18 PM|只看該作者
有些人身體緣故可能不適合劇烈運動
也可以試試腹式呼吸,一種深呼吸方式
在瑜珈,武學,禪宗裡很多
調整自己呼吸 深、穩、遠
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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