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[健康與保養] 有這種現象的請進-半夜睡到1點到3點就會醒然後就睡不著了[複製鏈接]

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384
積分
400 點
潛水值
21260 米
發表於 2020-4-24 08:07 PM|顯示全部樓層
偶爾一兩次這樣的不算
經常甚至每天這樣的情形
反映的是:
肝的狀況有些隱憂了

可以在睡前按摩肝經的太衝穴
從太衝穴推到行間穴
推個三十次就可以好睡了

如果是肝火旺的人這個方法若是無效

可以先按摩膀胱經的崑崙穴
再按摩任脈的膻中穴
再按摩心包經

做這個按摩
不僅可以讓您提高睡眠品質
...
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台南的經絡按摩師

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