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標題: 一天三杯咖啡可遠離阿茲海默症 [打印本頁]

作者: lmj5519 時間: 2012-6-19 06:37 PM 標題: 一天三杯咖啡可遠離阿茲海默症

台灣醒報/ 2012/06/18

南佛州大學醫藥附屬阿茲海默研究中心發表了一則研究結果指出，已有輕度記憶喪失等症狀、但血液中咖啡因濃度較高的老年人，比較不容易發展成嚴重記憶喪失的阿茲海默症。研究團隊建議三十歲以上的人每隔數個小時喝一杯咖啡，一天的建議量為三杯。

研究團隊觀察124名65歲至88歲間患有輕度認知障礙、記憶喪失的老人，發現血液中咖啡因濃度低的老人在發展成阿茲海默症的比率上，比濃度高的老人多出了將近50％，而咖啡是這些老人唯一的咖啡因攝取來源。

對阿茲海默症有較高抵抗力的老人中，血液內的咖啡因濃度為每毫升1200毫微克以上，相當於在驗血前的數小時中飲用數杯咖啡。而這些老人的輕微失憶都沒有發展成阿茲海默症。

研究團隊建議受記憶喪失所苦的人要不間斷地喝咖啡，並建議30歲以上的人在用過早餐後，一天中喝大約三杯咖啡。他們也表示，輕度記憶喪失的患者中，大約15％的人會發展成阿茲海默症，「如果你有這種問題，實在沒有理由不繼續每天喝咖啡。」　　

作者: pceastwest 時間: 2012-6-19 09:02 PM

一天喝大約三杯咖啡
應該是黑咖啡吧
目前只一天一杯
喝三杯可能晚上會睡不著
哈

作者: ccpinkping 時間: 2012-6-20 12:53 PM

嗯
現在市面上的可能只能一杯
因為糖份也超過多
要小心囉
自己泡的就沒關係吧

作者: 71081 時間: 2012-6-20 02:14 PM

我每天都喝3杯咖啡
結果身體檢查時發現骨質略微酥鬆
所以,喝咖啡時還是加點牛奶較好

作者: lym007 時間: 2012-6-20 04:47 PM

三杯好像很多,不知會有其他副作用跑出來嗎?不然咖啡真的好喝啦,又有好處.

作者: vivi890909 時間: 2012-6-21 12:40 PM

三杯好像太多了..我怕會骨質酥鬆症..
而且年輕時不會睡不著..現在年紀有點大..下午喝會睡不著
不然我非常喜歡喝咖啡

作者: gico0806 時間: 2012-6-22 12:28 AM

真的要依照每個人的體質才行，喝一杯就會心悸三杯我想要送醫院了吧....

作者: p70281 時間: 2012-6-22 01:58 PM

天天這樣喝
不會骨質疏鬆嗎
不過這類的研究好像有很多種類
可靠性真的有待商確

作者: citytiger1 時間: 2012-6-23 09:25 PM

一天喝這麼多咖啡如果反而睡不著就慘了

作者: crack028 時間: 2012-6-24 04:12 PM

謝謝大大的分享
喝咖啡可以提神
但是多動動腦，可以減緩腦力的退化

作者: danieljou22 時間: 2012-12-25 10:48 PM

三杯感覺有些過量，對身體會有負擔吧，還是每次只喝很小杯??

作者: ast01 時間: 2012-12-26 08:31 PM

本帖最後由 ast01 於 2012-12-26 08:32 PM 編輯

我每天自己煮兩杯義式咖啡喝，現磨現煮還打奶泡，早上晚上各一杯。
超過30歲了剛好符合標準~哈哈

作者: 快樂來了 時間: 2012-12-27 03:19 PM

本帖最後由快樂來了於 2012-12-28 09:44 AM 編輯

看電視報導勸大家一天不要超過一杯
不然很容易得骨質酥鬆症
現代人運動量本來就不太夠
所以不容小覷

(眾說紛紜.到底哪種說法才是真正正確的= =")

作者: forster1115 時間: 2012-12-27 03:39 PM

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作者: eva119933 時間: 2012-12-29 11:02 PM

對啊一天喝到三杯黑咖啡
會不會過度亢奮啊
結果變成爆肝哈哈

作者: dojaw 時間: 2012-12-30 07:39 AM

預防阿茲海默最好又沒有副作用的方法是
多動腦
多閱讀
多說話
多動手指
運動紓壓

作者: singer0319 時間: 2012-12-30 12:03 PM

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作者: coze 時間: 2012-12-30 11:53 PM

再還沒得阿茲海默症之前
應該已經為失眠所苦了吧

作者: yjhcgm 時間: 2012-12-31 08:10 PM

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作者: k5301 時間: 2013-1-14 09:54 PM

我很喜歡咖啡
但喝太多不會對身體不好或
一整天睡不著覺嗎
我都一天一杯享受著喝

作者: ivy633 時間: 2013-1-15 12:23 PM

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作者: zsspkx 時間: 2013-1-15 02:56 PM

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作者: lokycc88 時間: 2013-1-15 10:28 PM

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作者: majc82 時間: 2013-1-16 03:12 PM

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作者: 寧ε寧 時間: 2013-1-16 03:42 PM

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作者: ragrant 時間: 2013-1-16 05:08 PM

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作者: onizuka1002 時間: 2013-1-16 11:54 PM

1天三杯還是要看人體質而定咖啡就像酒一樣適量對身體好

作者: crazycl45k6 時間: 2013-1-18 12:52 AM

一天三杯感覺多了點
如果早餐喝，下午茶喝，一天兩杯我自己而言
感覺多了點，我是喝純啡咖啡，自己買來用的那種

作者: myt1971 時間: 2013-1-18 09:42 AM

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作者: nacci1108 時間: 2013-1-18 02:42 PM

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作者: 羊阿 時間: 2013-1-19 01:35 AM

一天喝3杯不會咖啡因中毒嗎?
小心晚上睡不著

作者: ethansun 時間: 2013-1-19 04:12 AM

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作者: 歐力汗 時間: 2013-1-20 12:02 PM

飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害－
＊誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。
＊誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！
＊誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。
＊誘發膽結石發作－如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。
＊誘發乳腺囊腫－咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
＊誘發癌症－飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。
＊誘發經前症候群－婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。

作者: 自碧 時間: 2013-3-30 05:51 PM

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作者: sloan868 時間: 2013-3-30 09:05 PM

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作者: darkvergil 時間: 2013-3-30 09:48 PM

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作者: 安霖 時間: 2013-4-1 10:51 AM

依天喝三杯，長期下來也會對身體不好吧，多喝咖啡容易骨質疏鬆耶

作者: 橘子汽水 時間: 2013-4-1 01:05 PM

都聽人說咖啡喝多對身體不好

本身又滿喜歡喝咖啡的

到底....

作者: kingtina31 時間: 2013-4-2 12:06 AM

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作者: dslayer72 時間: 2013-4-9 09:18 AM

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作者: jason2065226 時間: 2013-4-9 10:37 PM

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作者: wlc5590 時間: 2013-4-10 12:44 AM

真是兩難
怕骨質酥鬆症
又怕阿茲海默症

作者: moon7257658 時間: 2013-4-10 04:51 PM

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作者: terrywuu88 時間: 2013-4-11 09:59 AM

我每天都要喝咖啡.但我想知道1杯是幾c.c啊

作者: egg5234 時間: 2013-4-13 10:29 PM

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作者: x982696 時間: 2013-5-10 09:30 AM

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作者: 愛情抗體 時間: 2013-5-12 05:24 PM

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作者: egg5234 時間: 2013-5-14 06:28 AM

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作者: w253890 時間: 2013-10-30 11:21 AM

我每天喝黑咖啡加麥片，說可以預防膽箇純
我已喝了好幾年，覺得還不錯
感謝大大提共的知識

作者: chih1222 時間: 2013-10-30 09:49 PM

一天喝三杯,不知道每一杯的容量是多少,如果是義式濃縮,那早中晚各一杯那倒是不錯!!

作者: 伊條龍 時間: 2013-10-30 10:55 PM

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作者: kevin11231123 時間: 2013-11-13 11:19 AM

喝咖啡會阻擋身體吸收鈣質…1天喝3杯…那鈣質還能吸收多少阿??雖然阿茲海默症很恐怖…但骨質疏鬆也不惶多讓阿….

作者: undermask 時間: 2013-11-14 12:18 AM

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作者: p556692 時間: 2013-11-15 03:15 AM

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作者: hello.guppy 時間: 2013-11-15 06:04 PM

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作者: nutrilitejack 時間: 2014-5-23 09:07 PM

雖然真的有可能能預防老人癡呆
但一杯咖啡會流失大量的鐵和鈣
長期喝會心悸和貧血
且咖啡對腸胃壁非常的傷
你可以試試看用咖啡洗豬腸的感覺就知道了

作者: tm655017 時間: 2014-5-23 11:11 PM

三杯咖啡好像有點多~~
我是沒辦法這麼多~~~
我頂多一杯

作者: loveweed 時間: 2014-5-23 11:26 PM

咖啡好香好喝但是胃不太能接受...

作者: elma60335 時間: 2014-5-24 01:32 AM

分享一個我自己喝咖啡的方法
我都直接買罐裝趕遭處理過後的黑咖啡豆
要喝的時候再加牛奶
而且其實牛奶本身就有一點甜味在
所以其實都可以不用加糖
這樣喝超健康的喔^^

作者: bibobi1225 時間: 2014-5-24 02:44 AM

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作者: 122567101 時間: 2014-5-24 04:37 AM

想喝也不敢喝
光早上喝一杯晚上一點睡意都沒有

作者: 吳政南 時間: 2014-5-24 05:38 AM

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作者: 1231edmond 時間: 2014-5-24 07:12 PM

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作者: foxmiyaki 時間: 2014-5-24 08:53 PM

咖啡我是摩在喝啦!!但我喜歡喝茶應該也有用

作者: Mr夏天 時間: 2014-5-24 10:45 PM

個人是一天一杯.三杯感覺有點太多.而且喝了會心悸

作者: a7533967z 時間: 2014-5-25 06:14 AM

咖啡不覺得有這功效........ 感覺有打廣告看看就好

作者: aa4090409 時間: 2014-5-25 03:07 PM

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作者: fukadarie 時間: 2014-6-7 12:56 PM

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作者: agl5 時間: 2014-6-12 09:19 AM

咖啡這麼刺激一天喝三杯好嗎? 這是哪裡的研究,有可靠性嗎??

作者: hirlarn 時間: 2014-6-14 01:15 AM

網路也有一說,咖啡會身體的鈣有影響,常喝對停經的中年婦女,易造成骨質疏鬆的症狀,請大家務必證實與評估

作者: lsh85jimmyq 時間: 2014-6-14 06:22 PM

感謝大大分享健康資訊, 不過一天飲3杯咖啡會不會比較多些呢, 多謝無私分享.

作者: lovein1221 時間: 2014-7-21 11:43 PM

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作者: nsyt 時間: 2014-7-22 01:17 PM

咖啡喝太多不好，過多的咖啡因影響身体的平衡，過度刺激神經。適量為好。

作者: kklucas 時間: 2014-7-24 09:42 PM

喝咖啡加牛奶骨質一樣鬆~~ 沒用的除了多加牛奶之外一定要多曬太陽

作者: 孤傲o戒 時間: 2014-8-9 07:13 PM

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作者: lisa922 時間: 2015-2-8 11:23 AM

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作者: ford0120 時間: 2015-2-9 12:30 AM

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作者: kkkzoo 時間: 2015-2-9 01:15 PM

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作者: kcy_1234 時間: 2015-2-23 01:04 PM

三杯真的是有點誇張，不過有時頭有點暈暈沉沉時都會喝咖啡提神，但還是有骨質疏鬆的可能
只能說過無不及都不好

作者: doraemon1501 時間: 2015-2-23 02:09 PM

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作者: fuqi99 時間: 2015-2-24 01:13 PM

一些人的胃酸過多以及胃灼熱問題可能與咖啡有關，還有，千萬不要【空腹】喝咖啡和茶！心跳會非常強烈的！要注意！

作者: klsqtr 時間: 2015-2-24 08:08 PM

我覺得咖啡的壞處多於好處還是有許多食物可以取代咖啡的

作者: qmao68 時間: 2015-2-24 11:52 PM

我已經有在做囉！謝謝大大分享，一天我都有喝到3杯，一開始不是為了健康，就是覺得咖啡好喝，沒想到還有預防的功用，咖啡真是好物呀

作者: niceyato 時間: 2015-2-25 02:20 AM

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作者: 若夫 時間: 2015-3-10 10:03 PM

但要記得不要喝三合一咖啡會越喝越差!

作者: angel0007 時間: 2015-3-13 10:17 PM

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作者: twstsai 時間: 2015-3-14 12:31 AM

三杯有點多，多了會引起胃的不舒服，還是看個人的喝咖啡的反映，若沒大的反應才喝較好

作者: chiao7790 時間: 2015-3-14 10:48 AM

niceyato 發表於 2015-2-25 02:20 AM
三杯？這些報導都只站在單一立場說明而已
防止了阿茲海默症....喝多了會不會有其他副作用？ ...

再好的東西吃、喝多的都不好
三杯有沒有過量啊

作者: papadog0017 時間: 2015-3-14 05:35 PM

一天三杯下來恐怕廁所會跑不停
還是感謝提供方法

作者: accarezzevole 時間: 2015-3-21 10:37 PM

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作者: kerwin123121 時間: 2015-3-22 10:01 AM

雖然健康
但喝三杯我晚上會睡不著

作者: ak1101 時間: 2015-3-23 11:06 AM

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作者: hiroshi33 時間: 2015-3-23 02:27 PM

喝咖啡可以提神
三杯好像太多.一天喝一杯黑咖啡也可利尿

作者: klsqtr 時間: 2015-3-23 10:17 PM

咖啡在早期是當作藥來使用雖然咖啡很好喝但是我覺得平常人還是少喝為妙

作者: linchuntien 時間: 2015-3-23 10:45 PM

三杯不知道是多大杯
是指標準的咖啡杯嗎
可是喝三杯不會太多
睡不著嗎

作者: Leomoun 時間: 2015-3-26 10:25 PM

每天喝三杯會不會每天都睡不著??

作者: fft282828 時間: 2015-4-12 01:18 PM

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作者: tsshiang 時間: 2015-4-12 06:47 PM

我每天都喝2-3杯黑咖啡，有時黑咖啡加綠茶，味道不錯。不過咖啡還是不要喝太多，會影響骨質。

作者: theky200 時間: 2015-4-13 03:38 PM

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作者: ei200 時間: 2015-4-13 05:30 PM

咖啡不宜攝取過量。。。
如果越喝越多，要小心上癮

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