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標題: 怎麼改善爸媽記憶力變差的狀況 [打印本頁]

作者: 黑糖吐絲 時間: 2021-6-30 01:39 PM 標題: 怎麼改善爸媽記憶力變差的狀況

不到失智那種嚴重的狀況只是像他常常煮東西會煮到忘記
或是可能水龍頭忘了關這種
不是什麼大問題，但畢竟沒時時刻刻在家裡也會有點擔心
應該就是有年紀後正常記憶力退化的問題
不知道怎麼改善好...

作者: weiwei_0922 時間: 2021-6-30 01:51 PM

帶他們去看醫生吧
現在醫學發達可以有幫助的

作者: g0c209 時間: 2021-6-30 02:15 PM

這種就是失智的前兆了...
很多失智的初期都是有什麼東西忘記了

如果偶而，還可以說是疏忽了
但是發生次數相當頻繁的話，這就要去醫院檢查看看了

至於改善來說
就是要長輩多動腦

失智除了因為一些有問題的飲食所引發之外
(比如鋁鍋煮飯，所釋出的重金屬容易引發失智症)

蠻多的失智症原因都是因為長輩鮮少動腦了
因為生活已經成了習慣，吃飯、煮飯，家事這些對他們來說不太需要思考
慢慢地就會退化

最明顯的例子就是很多失智長輩，都是長時間一直看電視
看著電視也不是思考，就照個劇情看下去，慢慢地失去溝通對象
失去溝通對象也就意味著他沒在思考該怎麼跟人交談

因此，可以多跟他聊聊天，那怕是一直重複著說著往事也好
或是打打麻將這種需要思考的遊戲

這樣就還可以改善一下

但是!!
這也只是讓情況不再惡化，畢竟腦部的退化是不可逆的

作者: kid816257 時間: 2021-6-30 02:26 PM

還是要讓他們多動腦吧
如果可以讓他們去打點衛生麻將也不錯啊
至少腦筋會靈活點

作者: lin71_2000 時間: 2021-6-30 02:28 PM

記憶力本來就是會隨著年紀的增長而退化樓主可以請父母親煮東西時定個鬧鐘之類的來提醒看看如果太過嚴重的話個人認為帶父母親到醫院檢查看看是否有其他的原因

作者: td439712 時間: 2021-6-30 02:29 PM

最近也在關注失智問題，
煮東西煮到忘也可能是失智初期。
我媽也是有點類似症狀，
日期記錯忘記，講話詞彙無法連貫，電燈燈忘記關廁所馬桶沒沖說有人入侵家裡，
懷疑配偶(在外跟別的阿姨講話，朋友傳長輩圖...都算)
也是滿擔心她越來越嚴重，因為會影響跟家人相處，變得很歡。
她有長期失眠問題，失智其中一原因好像跟失眠損傷海馬迴有關。
這問題好像不可逆，只能延緩而已。
不外乎睡眠，運動，還有多讓她參與有興趣的事物。

作者: dvd73811 時間: 2021-6-30 02:33 PM

看醫生然後自己都幫父母注意一下

作者: sparq1231 時間: 2021-6-30 02:40 PM

老化的問題好像沒有什麼東西可以改善,就多補充一些保健品吧!

作者: usagi511 時間: 2021-6-30 03:00 PM

多做數學題?其他地方聽來的，也不知道有沒有效果

作者: sillyfish2050 時間: 2021-6-30 03:23 PM

吃銀杏吧, 不然就只能多喝熱水了

作者: ifclaim 時間: 2021-6-30 03:30 PM

人上了年紀多少都會有些健忘吧
如果有必要看是不是到醫院做進一步的檢查看看

作者: zz82927990 時間: 2021-6-30 03:39 PM

就是讓他們多用頭腦
打麻將之類的活動

作者: dumb1219 時間: 2021-6-30 03:39 PM

年紀到了其實都沒辦法
以保健食品的角度來說買銀杏吧
不然就讓老人家多去打打麻將之類的

作者: allen0601 時間: 2021-6-30 03:40 PM

用最傳統的方法
就是寫小紙條提醒之
我覺得
這樣的方法最有溫度

作者: cityeng 時間: 2021-6-30 04:10 PM

本帖最後由 cityeng 於 2021-6-30 04:38 PM 編輯

長輩年紀大了自然各種機能就會退化，這是正常的現象，
因此，與其為長輩擔心，不如在平常就為他們做些隨手可做的有助之舉，
除了注意他們的起居安全衛生、飲食營養、醫療需求，這些基本事之外，
我認為其中最有幫助又方便做到的就是，
每天盡量讓他們在早中晚，做些簡單的伸展操，
例如從脖子、手臂、腰部、膝關節、到腳部、加上深蹲，都盡可能地緩和動一動，
每天也盡可能在陽光溫和的時段，去走走曬一下，這可以維護他們的骨骼與身體循環健康，
年長者願意動了，就較容易保持身體健康、精神好，接著也更願意持續活動，
所以要有耐心地動下去，慢慢做下去就會習慣，
記得注意安排他們愛吃的餐點，以及有興趣的活動，

作者: bmw00303 時間: 2021-6-30 04:17 PM

多動腦吃一些保養品

作者: lilacoste 時間: 2021-6-30 04:57 PM

只能一直在旁邊跟著

這是一種趨勢
也是不可逆的

作者: king515151 時間: 2021-6-30 05:12 PM

可以用手機訂鬧鐘，注意火或吃藥之類的

作者: kk76320 時間: 2021-6-30 05:19 PM

一定要有耐心，多次提醒，盡量所有事先幫他們超前部署，

因為我家人也是這個狀況

作者: cagechen 時間: 2021-6-30 05:40 PM

年紀大了身體的機能就慢慢退化，其實自己偶爾也會有這種症狀，先帶父母去看醫生吧，醫生會給你很好的建議。

作者: 迪安卡 時間: 2021-6-30 05:47 PM

看醫生，除了吃藥之外，有科學根據的營養補充品也可以選擇

作者: ilovekml 時間: 2021-6-30 05:50 PM

給他們一點耐性吧，還有如果有嚴重的話要帶他們去看醫生

作者: dragon651212 時間: 2021-6-30 05:57 PM

不要讓他們一直待在家哩,要常常帶他們出去走走,活動活動,常常陪他們聊聊天,一起看看電視也不錯,討論一下劇情也好

作者: ssky702 時間: 2021-6-30 06:03 PM

就多陪陪他們!我看節目有些打鼓也會增加

作者: browncoffee 時間: 2021-6-30 06:22 PM

先看醫生...檢查若是正常老化現象...吃一點營養補充品...規劃參與一些具思考的活動如棋類...一些免費的手機遊戲也是相當合適...

作者: bc1007 時間: 2021-6-30 06:31 PM

與其上來問不如先帶他們去看醫生~他們要是抗拒你也可以先去詢問醫生的意見~怎樣都比上網問來的強

作者: muta66 時間: 2021-6-30 06:39 PM

我聽過讓老人家打麻將好像可以減緩失智,希望對你家人有幫助

作者: shiao963 時間: 2021-6-30 06:46 PM

先去看醫生
不然這也沒辦法
只能改善了吧
不能治好

作者: af6808 時間: 2021-6-30 07:13 PM

多跟他們回憶往事
打打麻將讓記憶活化

作者: qss11 時間: 2021-6-30 07:26 PM

帶他們去看醫生做進一步的檢查
現在醫學發達可以有幫助的

作者: qazqaz90202 時間: 2021-6-30 07:59 PM

買循利寧給他們吃吧
老了都會這樣
要改善血液循環

作者: qazwert1 時間: 2021-6-30 08:12 PM

這只能帶他們去看醫生了!!有點誇張了

作者: jj5421 時間: 2021-6-30 08:35 PM

只要活得夠久，每個人包括你我遲早都會這樣。
看醫生、吃藥、吃保健食品、多陪老人家聊天、鼓勵老人家外出走走、做能刺激腦子的活動等等，都能延緩惡化過程，但也只能延緩，無法改善。
倘若哪一天記憶力變差達到足以威脅到自己或家人的安全時，就得考慮請一位全時專職的看護、或把他/她送到專業安養機構讓人來照顧了。

作者: 淖淖 時間: 2021-6-30 08:52 PM

看醫生
打麻將
吃保養品
飲食均衡
多吃堅果

作者: seastardos 時間: 2021-6-30 08:54 PM

還是要請醫生給您建議，開一些比方說像聰明豆一樣的銀杏萃取物。跟醫生說聰明豆，通常他們就知道了。

作者: goodbyemy 時間: 2021-6-30 09:23 PM

先去神經內科檢查看看記性退化的原因吧
比較能對症下藥

作者: raymondgoh 時間: 2021-6-30 09:42 PM

先求醫吧, 檢查一下看看醫生怎麼說及有甚麼建議吧
對症下藥

作者: windfysp 時間: 2021-6-30 10:09 PM

有時候醫學可以幫助這種的,不然就是帶去運動一下刺激一下身體和腦部

作者: bhum130 時間: 2021-6-30 10:12 PM

多打麻將,或多玩益智類的東西

作者: banco2716 時間: 2021-6-30 10:29 PM

正常退化沒什麼好煩惱的，強如秦始皇也沒能長生不老，接受這就是人生必經之路

作者: tsyoung917 時間: 2021-6-30 10:40 PM

應該沒救了平時就要多動腦保養像是打麻將之類的

作者: jagon0 時間: 2021-6-30 10:43 PM

多跟他們一起聊天跟玩運動
我覺得一個人悶著一直看電視
真的會變成遲緩

作者: ken8264 時間: 2021-6-30 10:45 PM

貼便條紙提醒可以試試看
或者嚴重的話就看醫生

作者: shyang0914 時間: 2021-6-30 11:09 PM

長輩到了一定的年紀身體機能就會有各種退化...

這種時候多找些事情給他們忙、動動腦

要不然很快就會走向失智這條路了

作者: lastexile 時間: 2021-7-1 12:28 AM

讓他們去做一些需要思考的事情
多動腦真的有差

作者: aristo30104 時間: 2021-7-1 01:29 AM

這個是正常現象，不要給予雙方太多壓力，讓它們多看看書，多讀讀文章，養成習慣，會慢慢穩定的

作者: tzyyjeng 時間: 2021-7-1 04:05 AM

去醫院檢查看看。及早發現問題可以及早治理。很多老年病可以緩解。

作者: 069212396 時間: 2021-7-1 09:03 AM

只能長期治療看能否改善了
這種情況樓主真的會很辛苦
加油了

作者: youngbasara 時間: 2021-7-1 09:08 AM

可能有失智的徵兆
最近我也發現自己的父親好像也有這個徵兆
正在考慮要不要帶他去看醫生

作者: taiwamgogogo 時間: 2021-7-1 09:30 AM

我覺得可以多運動吃健康的東西

作者: 591305 時間: 2021-7-1 09:52 AM

要多陪他們說話多做些腦力的遊戲,聽說銀杏能改善失智

作者: kuang721 時間: 2021-7-1 09:58 AM

多運動多與人接觸，多打牌，多和他聊天

作者: cconann008 時間: 2021-7-1 10:43 AM

這個真沒辦法，這是一步一步慢慢惡化的。有可能的話去求助醫院吧，多少能減緩一些，只是有些人去了醫院，心里有壓力，反而會惡化。

作者: kzh314 時間: 2021-7-1 10:57 AM

多用腦
越大越不想用腦思考
就會這樣健忘

作者: 泳者鬥餓龍2 時間: 2021-7-1 11:16 AM

或許就是正常的老化現象吧但或許多動腦多玩一些小遊戲之類的會比較有幫助

作者: FTAFormosa 時間: 2021-7-1 11:43 AM

等待下輩子投胎去高薪國家,不然這問題無解!

作者: 眼淚珍珠 時間: 2021-7-1 02:50 PM

我覺得保健這塊也可以做好，像是有一些保健食品也會有幫助
像我媽有在吃維優思，開始吃之後就也有改善這樣的問題
年紀大了正常退化很正常
另外像是一些事情也可以養成記在筆記本的習慣避免忘記

作者: david22335 時間: 2021-7-1 03:18 PM

我媽媽也是這樣
短暫記憶
記不住
所以我們是陪媽媽
看
神經外科醫生
長期服藥
只能控制維持目前狀況
三年多來
我個人的經驗
維持現況
就是很感恩
改善
不奢望

作者: mem99130058 時間: 2021-7-1 03:47 PM

看醫生看聽醫生的建議
還有下棋也不錯可以多動腦\

作者: playn99 時間: 2021-7-1 03:50 PM

看來要擔心早期失智呢
去就醫吧

作者: davechocoboo 時間: 2021-7-1 05:20 PM

頂多就是去看醫生
然後拿一些藥吃
身體正常老化衰退
根本就是無解

作者: fbcc3792 時間: 2021-7-1 05:30 PM

看醫生不然可以試試玩一些動腦的遊戲
像麻將之類的

作者: dreamerlee 時間: 2021-7-1 10:47 PM

g0c209 發表於 2021-6-30 02:15 PM
這種就是失智的前兆了...
很多失智的初期都是有什麼東西忘記了

本人從事餐飲業所以之前對鋁鍋的安全性上有做過網路上的查詢，你這部分的認知好像是多年來的誤解

作者: jjjsub21 時間: 2021-7-2 10:06 AM

改善方法,網上有不少建議;反倒有兩點想分享:一,怕煲東西忘了失火;一買廚房用響鬧計時器;二用安全煲或安全爐;另外叮囑他們離開店子、超市前有沒有手拿貨品,免生誤會

作者: zgc9958 時間: 2021-7-2 01:13 PM

打打麻將扑克，下下棋。

作者: needfood 時間: 2021-7-2 01:57 PM

多跟他們說話
也要他們願意配合
多學習多想事情
多用就會比較好

作者: sisisealand 時間: 2021-7-2 02:28 PM

多動吧!!不要讓自己閒下來

作者: sadone 時間: 2021-7-2 02:58 PM

我覺得可以多跟他們聊天，注意他們的飲食健康

作者: cookiex7 時間: 2021-7-2 04:14 PM

這就跟人時間到了自然會死
目前還沒有辦法改變老化

作者: ph0q775w 時間: 2021-7-2 04:30 PM

帶他們去看醫生吧
現在醫學發達可以有幫助的~~~

作者: 呆呆呆的我 時間: 2021-7-2 11:11 PM

可能要讓他們多看報章書籍

作者: s0975185453 時間: 2021-7-2 11:49 PM

學一些動腦的工作
或是做智力測驗題目

作者: player179852661 時間: 2021-7-3 12:11 AM

我以前看到一篇新聞報道說，要讓記憶變强只有不斷地心算或算數，可是嘗試多玩殼牌之類的游戲啊

作者: weiwei_0922 時間: 2021-7-6 12:24 PM

給她新台幣
就部會記憶力退化了

作者: shusi88 時間: 2021-7-7 11:27 AM

我覺得記憶力其實是可以訓練的
但像爸媽的話我自己是會善用一些便利貼去提醒
多少還是有效果
另外像是一些維優思那種保健食品多少也有幫助
畢竟他們其實都不愛看醫生吃藥
用一些保健食品來輔助會有些幫助
另外如果可以的話也可以善用筆記來幫助記憶

作者: kuen85 時間: 2021-7-7 02:33 PM

應該很難吧
年紀大就是會退化
我自己也開始會忘東忘西了

作者: tokyohot5278 時間: 2021-7-7 02:46 PM

市售很多保健品可以選擇
但如果已經有失智狀況建議看醫生

作者: nobodyreason 時間: 2021-7-7 04:13 PM

當事人有察覺跟改善的意願比較重要，不然常常是沒有病識感，皇帝不急急死太監。

作者: el3gp6ka7 時間: 2021-7-9 05:11 PM

其實正常的退化很正常，市面上也有一些保健食品可以改善這樣的問題。我爸是吃維優思，我覺得改善的效果是有的，他之前常常事情記不住，後來自己都會寫起來，加上保健食品配著一起，現在就好多了

作者: cncheung 時間: 2021-7-9 10:29 PM

像樓主所說的情況，已經需要專業意見。因為情況已經是在生活自理上有所影響。故儘快去帶他們去看醫生。

作者: 6987282 時間: 2021-7-9 10:36 PM

不能讓家中長輩閒著要給他們生活上的激情!!!!!

作者: x32893333 時間: 2021-7-9 10:43 PM

時常讓他們去記一些事情吧讓他們有在動腦應該比較不會退化

作者: chugirl0 時間: 2021-7-19 07:00 PM

我也是之前爸媽開始記憶力變差後才明白為什麼這麼多人開始重視長照
除了多關心他們外，也可以善用筆記本把事情記錄下來幫助記得
如果不排斥的話也可以補充一些像是維優思這類的保健食品也有幫助
另外食物的話也可以補充一些南瓜深海魚或是堅果這類的
適量補充也很好

作者: af6808 時間: 2021-7-19 07:11 PM

多聊天勾起他們的回憶
打打麻將刺激一下

作者: ElswordLin2013 時間: 2021-7-19 07:20 PM

家裡有老人都會注意
像我爺爺年紀大了
常常忘記東西

作者: angrybird41 時間: 2021-7-19 07:40 PM

年紀大了退化其實很正常
我90幾歲的阿公也是這樣
我覺得不妨給他們有個讓大腦有持續思考的機會例如偶爾跟他們談論一下時事
或是也可以買個netflix之類的平台讓他們看看影集追個劇讓大腦運轉一下
也可以讓他們分個心有個事情做有東西可以想
比較不會自己在家想東想西的

作者: appo5 時間: 2021-7-20 04:16 PM

老人家退化是正常，我覺得真的要多關心
或是可以聊一些以前的事情讓他們多想起以前的回憶
如果有考慮保健食品維優思那種也可以有幫助
另外等疫情趨緩解封後也可以多帶他們出去走走
心情其實也會影響的

作者: taw659632100 時間: 2021-8-17 06:31 PM

多讓家裡人動動腦想一想

作者: 800913 時間: 2022-7-6 08:27 PM

導致記憶力變差的原因有很多，如果想要改善種情況，最重要的一點就是不要熬夜。當長時間讓你的大腦處在超負荷運轉的時候，記憶力長此以往就會變差。

作者: petsan 時間: 2023-6-16 01:01 PM

隨著年齡增長，一些人可能會注意到記憶力下降的情況，包括父母。儘管無法完全逆轉記憶力的變化，但有一些方法可以幫助改善和維護記憶力的健康狀態：

注重健康生活方式：養成健康的生活習慣對記憶力和腦部功能至關重要。確保父母有足夠的睡眠、均衡的飲食、適度的運動和充足的水分攝入。這些因素能夠支持身體和大腦的健康。

認知訓練：經常進行認知訓練可以刺激大腦功能，並改善記憶力。鼓勵父母參與一些活腦遊戲、解謎、閱讀、學習新技能或參與社交活動等。這些活動可以刺激大腦，促進神經連結和記憶力。

保持社交互動：與家人和朋友保持良好的社交互動有助於維持大腦的活躍狀態。鼓勵父母參與社區活動、參加社交聚會或加入興趣小組，這樣可以提供他們與他人互動的機會，同時促進認知刺激。

減少壓力：長期的壓力可能對大腦功能產生負面影響。幫助父母學習有效的壓力管理技巧，如放鬆練習、冥想、呼吸練習或追求愉快的嗜好和興趣。

定期體檢：確保父母定期進行身體檢查，包括維護心血管健康、控制慢性疾病、維持正常血壓和膽固醇水平等。身體的整體健康狀況可以對大腦功能產生積極的影響。

提供支援和理解：對於父母的記憶力下降，提供理解、耐心和支持非常重要。

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